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 今日は、みどり先生のピラティス教室のアシスタントを、勤めさせていただきました!
約50名の生徒さんが集まるクラスです、久しぶりのピラのアシスタントに緊張しました。
みどり先生の説明はとても分かりやすく、ついついアシストの仕事を忘れて、
先生の話に聞き入ってしまいました。
合間にデモを行ったのですが、ちょっときつくて冷や汗かきました。
これではアシスタント失格です!

最近、体型に危機を感じて、鍛えなおそうと思いまして
自分もピラティス教室に通っています。

私の場合ですがピラティスをすると、まずお腹の調子がよくなります。
そして気分もすっきりし、やる気が湧いてきます。
食欲も旺盛だったのがコントロールされたりします。
ピラティスは私にぴったりというか必須の運動です。
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2010.05.14 Fri l その他 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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